Hravě zdravě v duši

V pondělí 22. listopadu 2021 navštívila čtvrté třídy lektorka Mgr. Linda Nevečeřalová ze Zdravotního ústavu Ústí nad Labem a představila nám preventivní program „Hravě zdravě v duši“.

Tento projekt podporuje Ústecký kraj a patří do dlouhodobého programu školské všeobecné primární prevence.

Dvouhodinový preventivní blok obsahoval soutěžní hru s interaktivními prvky, kde žáci plnili úkoly ve skupinkách a získávali tak pro svůj tým body.  Žáci se také zamýšleli sami nad sebou. Co jim v životě dělá radost, v čem vynikají a jsou dobří, jaké vlastnosti by chtěli, aby měl jejich kamarád.

Velkým zážitkem byly speciální brýle, které simulovaly stav spánkové deprivace. Dozvěděli se, že člověk vydrží bez spánku osm až deset dnů. Absence spánku se však na našem těle začne projevovat už po jedné probdělé noci, a to zhoršenou pozorností a vnímáním.

Cílem projektu bylo naučit děti pracovat se svými pocity, zaměřit se sám na sebe, mít se rád, jíst zdravě a nové poznatky zařadit do svého každodenního života. 

Mgr. Nikola Černostová